【必見】考えすぎる人にブッダが伝えた“たった一つの教え

💭 考えすぎて疲れてしまうあなたへ。
ブッダの教えには、そんな“思考の迷路”から抜け出すための、驚くほどシンプルで深い智慧があります。

この動画では、
「頭の中がグルグルして眠れない」
「些細なことをずっと引きずってしまう」
「未来のことばかり不安になる」
——そんな悩みを持つ方に向けて、ブッダが説いた“たった一つの教え”を、わかりやすくお伝えします。

🧘‍♀️ 今日の内容：
・なぜ人は考えすぎてしまうのか？
・ブッダが説いた「今この瞬間」の大切さ
・思考の渦から抜け出す“気づき”の智慧
・マインドフルネスで心を穏やかにする方法
・心がラクになる日常へのヒント

「過去を追うな。未来を願うな。ただ今に気づけ」
——ブッダが遺したこの言葉に、救われる人がきっといるはずです。

📿 チャンネル【こころの寺｜ブッダの教え】では、
ストレス・不安・人間関係・孤独など、現代の悩みに効く仏教の智慧を、やさしくお届けしています。
聞くだけで心が整う、癒しの時間をあなたに。

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🎙 ナレーション：VOICEVOX 青山龍星

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