"Как защитить себя и детей от стрессов и чрезмерных волнений", прямой эфир Попов А.Н.
В жизни есть много ситуаций, вызывающих напряжение и беспокойство. Но, мы можем научиться справляться со стрессами и волнениями, которыми наполняет нас окружающий мир. Для того
этого следует на знание психологии о взаимосвязи эмоций, мыслей и действий человека.
⠀
Защитой от чрезмерной тревоги и уныния является умение оценивать реалистичность своих опасений, проверять их на обоснованность фактами, избавляться от черно-белого стиля мышления и других ошибок в понимании ситуации.
⠀
✏️Мы рассмотрим простые приемы работы с мыслями и убеждениями, которые помогут вам поддерживать позитивное состояние у себя и у детей.
⠀
✏️Вы также узнаете, как с помощью определенных упражнений на дыхание, мышечную релаксацию, переключения внимания, физических упражнений уменьшать стресс в семье и справляться с эмоциональными перегрузками.
⠀
✏️Мы обсудим, какие дела и занятия наиболее полезны для того, чтобы не позволить тревоге и депрессии проникать в психику.
⠀
Кроме того, мы посмотрим, какие приемы общения могут смягчать стрессы и укреплять психическое здоровье взрослых и детей в семье.
Приняв участие в наших программах, вы сможете сделать своё мышление эффективнее!
Звоните по телефонам:
+7(812) 699 03 03 или +7(911) 907 24 99
Пишите на почту:
info@cliniccbt.ru
Заходите на сайты:
ClinicCBT.ru
CBTcoach.ru
и наши странички в соцсетях:
Вконтакте: https://vk.com/cbtclinic
facebook: https://www.facebook.com/pg/CognitiveBehavioralTherapyClinic
instagram: https://www.instagram.com/cbtclinic
Помните, счастье зависит от мышления!
Видео "Как защитить себя и детей от стрессов и чрезмерных волнений", прямой эфир Попов А.Н. канала CBT Clinic
этого следует на знание психологии о взаимосвязи эмоций, мыслей и действий человека.
⠀
Защитой от чрезмерной тревоги и уныния является умение оценивать реалистичность своих опасений, проверять их на обоснованность фактами, избавляться от черно-белого стиля мышления и других ошибок в понимании ситуации.
⠀
✏️Мы рассмотрим простые приемы работы с мыслями и убеждениями, которые помогут вам поддерживать позитивное состояние у себя и у детей.
⠀
✏️Вы также узнаете, как с помощью определенных упражнений на дыхание, мышечную релаксацию, переключения внимания, физических упражнений уменьшать стресс в семье и справляться с эмоциональными перегрузками.
⠀
✏️Мы обсудим, какие дела и занятия наиболее полезны для того, чтобы не позволить тревоге и депрессии проникать в психику.
⠀
Кроме того, мы посмотрим, какие приемы общения могут смягчать стрессы и укреплять психическое здоровье взрослых и детей в семье.
Приняв участие в наших программах, вы сможете сделать своё мышление эффективнее!
Звоните по телефонам:
+7(812) 699 03 03 или +7(911) 907 24 99
Пишите на почту:
info@cliniccbt.ru
Заходите на сайты:
ClinicCBT.ru
CBTcoach.ru
и наши странички в соцсетях:
Вконтакте: https://vk.com/cbtclinic
facebook: https://www.facebook.com/pg/CognitiveBehavioralTherapyClinic
instagram: https://www.instagram.com/cbtclinic
Помните, счастье зависит от мышления!
Видео "Как защитить себя и детей от стрессов и чрезмерных волнений", прямой эфир Попов А.Н. канала CBT Clinic
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Видео-приглашение от специалиста CBT Clinic, психолога Гоптарь Екатерины МихайловныТревожные дети: как родители могут им помочь? 22.09. Земляных М.В. | CBT ClinicВаш непослушный ребенок: чем может помочь психолог? Попов А.Н.Философия КПТО пищевых ограничениях с точки зрения врача педиатра-аллерголога.Ждем вас в нашей группе ВКонтакте и Телеграм! #эмоции #психолог #психологонлайн #распознаваниеэмоцийВидео-приглашение от психолога Мамаевой-Найлз Вероники Давидовны в группу ДБТУпражнение 3-3-3: в моменты беспокойства и волненияИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ #2: Тяга к плохомуЦикл встреч "Диалоги с Сократом: Федр" с Каменюкиным АндреемЦикл встреч "Диалоги с Сократом: Федон" с Каменюкиным АндреемFriday Night с психотерапевтом: "По волнам паники" 15.05.2020КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ? Часть 2 | Глубинная проработкаОтношение к телу: как сохранять его здоровым в современном мире 24.09. Аверкова Д.А. | CBT ClinicПрямой эфир "Как специалисты помогают своим клиентам с РПП: техники, мишени, формы терапии"Депрессия Эффективный метод лечения КПТ третьей волны — направление АСТПЕРФЕКЦИОНИЗМ | Помощник или враг? Эпидемия перфекционизмаМарафон эмоций: Печаль, грусть, переживания. Разбираемся с Ерухимович Ю.А.Осознанность к мыслям. Артур АбраменковКак перестать тревожиться о будущем?Цикл встреч Диалоги с Сократом: Когнитивная Реструктуризация. Встреча 1: Критон