उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) नियंत्रण में रखने के अचूक घरेलु उपाय | High Blood Pressure

आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंश) की समस्या आम हो गई है। बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों की वजह से ये समस्या काफी बढ़ने लगी है। अगर समय रहते हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में न किया जाए तो भविष्य में हार्ट से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। डाइट में कुछ बदलाव करने से हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में किया जा सकता है।
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