Блинчики и БЛИНО-РОЛЛЫ! Худеем вкусно и БЕЗ ГОЛОДА!

🚩🚩🚩 Друзья! Только одну неделю! Кето-пост-веганский протокол c рецептами и рекомендациями для тех, кто хочет соблюдать Пост или повысить эффективность похудения. Сейчас его можно купить со скидкой 20%. Переходите по ссылке https://tafje.robo.market/product/1806213 и вводите промокод: post

👉 Чек и ссылка на скачивание Протокола придет на указанную вами почту в письме от ROBOMARKET. В письме также будет ссылка на мобильную версию Протокола для удобства просмотра на смартфонах. Эта же скидка и промокод действует сейчас и на Прокотол 01 для начала похудения, если вы не планируете поститься. Ссылка на Протокол здесь: https://tafje.robo.market/product/1722344

РЕЦЕПТЫ:
🌺 Блинчики рецепт
🔸 Состав: яйцо 3 шт, творожный сыр 70 гр, мука полбы 10 гр, соль по вкусу.
🔸 КБЖУ на всю порцию (4 шт, 245 гр):
446 ккал
27/32/10 гр
🔸 На 100 гр:
182 ккал
11/13/4 гр

🌺 Блино-роллы (на 2 порции):
🔸 Состав: 2 блина (рецепт см. выше), творожный сыр 150 гр, кета слабосолёная 150 гр, огурец 100 гр.
🔸 КБЖУ на всю порцию (522 гр):
838 ккал
60/60/12 гр
🔸 На 100 гр:
160 ккал
11/11/2,4 гр

🌺 Брокколи с грибами в соусе жульен
🔸 Состав: брокколи 700 гр, шампиньоны 250 гр, масло растительное 10 гр, майонез 200 гр, сыр российский 200 гр, соль по вкусу.
🔸 КБЖУ на всю порцию (1360 гр):
2333 ккал
85/208/45 гр
🔸 На 100 гр:
171 ккал
6/15/3 гр

👉 ВТОРОЙ КАНАЛ Маши Тафье - Похудей, как я! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 👉 https://www.youtube.com/channel/UC1e7O5TwRZzq-uhgY2Fp1Zw
👉 Подписывайтесь на мой канал в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/mashatafie
🚩🚩🚩 Информацию о ближайших Программах похудения смотрите здесь: ketolite.ru

★ БЕЙГЛЫ ДЛЯ КЕТО-ЛАЙТ и здорового питания МАШИ ТАФЬЕ - https://youtu.be/5IBlUCAsU-A
★ -58 кг! Ем каждый день и ХУДЕЮ БЕЗ ГОЛОДА. По одному рецепту - три обеда! - https://youtu.be/0rctw8jYud4
★ СЪЕДАЮ ПОЛ КЕКСА БЕЗ УГРЫЗЕНИЙ СОВЕСТИ. Рецепт ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ - https://youtu.be/aH6StJrnR_s
★ Сбросила 9 кг за 2 месяца и получила за это 40 тыс. ОТЗЫВ о похудении в программе МАШИ ТАФЬЕ - https://youtu.be/2UsgwM-2MmQ
★ СУПЕР-ПОМАДКА без сахара: Сгущенка. Помадка. Щербет. Ириски в одном ковшике! - https://youtu.be/fB4HZr7TSc0

☛ Подписывайтесь на меня в Ютуб, чтобы не пропустить НОВЫЕ ВИДЕО - https://www.youtube.com/channel/UCl0FVpthkaJ6MQyLv4m-HPA?sub_confirmation=1

✔ Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), психолог (Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского).

☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: https://www.youtube.com/мариятафье
☛ Статьи, рационы и фото До и После на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje

👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

Сайт: https://tafje.ru/
Программы похудения: https://ketolite.ru/

✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 58 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": https://zen.yandex.ru/tafje

#хорошеемпосле40
#машатафье
#кетолайт
#кето
#диета
#кеторацион
#похудение
#пост
#кетоменю
#блины
#diet
#кетотарелочки
#масленица
#keto
#постноеменю

Видео Блинчики и БЛИНО-РОЛЛЫ! Худеем вкусно и БЕЗ ГОЛОДА! канала Мария Тафье. Красота и Рецепты