Ngondro Teaching - 1A (Prostration) ༼ སྔོན་འགྲོ་ཕྱག་འཚལ་བའི་སྐོར ༽ by Gomde Lharampa

༼ སྔོན་འགྲོ་ཁྲིད་ཆེན་བཞི ༽
༡ སྐྱབས་འགྲོ་སེམས་བསྐྱེད་ཀྱི་ཁྲིད། ༢ སྡིག་པ་སྦྱོང་བ་རྡོར་སེམས་སྒོམ་བཟླས་ཀྱི་ཁྲིད།
༣ ཚོགས་གསོག་པ་མཎྜལ་གྱི་ཁྲིད། ༤ བྱིན་རླབས་འཇུག་པ་བླ་མའི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་ཁྲིད། །

༼ སྔོན་འགྲོ་ཁྲིད་ཆེན་དགུ ༽
༡ ཕྱག་འབུམ། ༢ ཡིག་བརྒྱ་འབུམ། ༣ སྐྱབས་འགྲོ་འབུམ། ༤ མཎྜལ་འབུམ། ༥ བླ་མའི་རྣལ་འབྱོར་འབུམ།
༦ ཚ་ཚ་འབུམ། ༧ དམ་ཚིག་རྡོ་རྗེའི་བཟླས་པ་འབུམ། ༨ ཟ་བྱེད་མཁའ་འགྲོའི་སྦྱིན་སྲེག་འབུམ། ༩ ཡོན་ཆབ་འབུམ།

༼ སྔོན་འགྲོ་ཁྲིད་ཆེན་བཅུ་༽
༡ སྐྱབས་འགྲོ། ༢ སེམས་བསྐྱེད། ༣ ཡིག་བརྒྱ། ༤ ཕྱག། ༥ མཎྜལ། ༦ དམིགས་བརྩེ་མ། ༧ ཆུ་མཆོད། ༨ དམ་ཚིག་རྡོ་རྗེའི་བཟླས་པ། ༩ ཟ་བྱེད་མཁའ་འགྲོའི་སྦྱིན་སྲེག། ༡༠ སྐུའམ་སཱ་ཙྪ་སྟེ་བཅུའོ། །

(ཕྱག་འཚལ་བའི་སྔགས)
ན་མོ་མཉྫུ་ཤྲཱི་ཡེ། ན་མཿསུ་ཤྲཱི་ཡེ། ན་མོ་ཨུཏྟ་མ་ཤྲཱི་ཡེ་སྭཧཱ།

༼ ཕྱག་འཚལ་བའི་ཕན་ཡོན ༽
༡ གཟུགས་བཟང་ལ་མདོག་གསེར་གྱི་ཁ་དོག་ལྟ་བུར་འགྱུར་བ་དང།
༢ མཛེས་ཤིང་མིག་ཏུ་སྡུག་པར་འགྱུར་བ་དང།
༣ སྐད་སྙན་ཞིང་སྨྲ་བ་སྙན་པར་བཟུང་བའི་ཚིག་ཏུ་འགྱུར་བ་དང།
༤ བག་ཚ་བ་མེད་པར་འཁོར་གྱི་ནང་དུ་འགྲོ་བ་དང།
༥ ལྷ་དང་མི་རྣམས་དགའ་བར་འགྱུར་བ་དང།
༦ གཟི་བརྗིད་ཆེན་པོར་འགྱུར་བ་དང།
༧ གང་ཟག་ནི་འདི་ལྟ་སྟེ། སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་རྣམས་དང་། བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་རྣམས་དང། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཉན་ཐོས་རྣམས་
དང་འགྲོགས་པར་འགྱུར་བ་དང།
༨ ལོངས་སྤྱོད་ཆེ་བར་འགྱུར་བ་དང།
༩ མཐོ་རིས་སུ་སྐྱེ་བར་འགྱུར་བ་དང།
༡༠ མྱུར་དུ་ཡོངས་སུ་མྱ་ངན་ལས་འདའ་བ་སྟེ། །

Видео Ngondro Teaching - 1A (Prostration) ༼ སྔོན་འགྲོ་ཕྱག་འཚལ་བའི་སྐོར ༽ by Gomde Lharampa канала Tenziiin