Биоритмы в жизни людей. Хронобиология и хрономедицина

Большинство людей живет и работает, ничего не зная о своих биологических ритмах. Тем не менее, правильная организация деятельности с учетом своих биоритмов может повысить эффективность любого вида деятельности. Например, в некоторые дневные часы отмечается лучшая работоспособность, в другие – легче справляться с физической нагрузкой, и она даст лучший результат. О том, как работают биоритмы человека и как они меняются в зависимости от времени года, рассказал руководитель направления развития стационарной помощи Поликлиника.ру Александр Лакшин.

00:00 – Биологические часы человека
07:30 – Биоритмы и сезонные заболевания
12:06 – Влияние мелатонина на сон
17:04 – Синдром смены часовых поясов
21:50 – Нужно ли принимать мелатонин детям?
23:05 – К какому врачу обращаться при нарушении биоритмов?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Экосистема Здоровья - канал о здоровье и медицине.
★Интервью с экспертами
★Ответы на волнующие всех вопросы

Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!

Мы в интернете:
➧ Сайт - https://polyclinika.ru/
➧ Telegram - https://t.me/polyklinikaru
➧ Rutube - https://rutube.ru/channel/25025753/
➧ Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/6239bb2a88b1104ddc4818c8
➧ Телефон +7 (495) 324-25-17

Наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCMKIdOz4oyiZOmJjqPtIqAg

Видео Биоритмы в жизни людей. Хронобиология и хрономедицина канала Экосистема Здоровья
Лечение в России, Поликлиника ру, Зуб ру, Юлия Трофимова, Алексей Шкляр, Гинеколог, Педиатр, Офтальмолог в Москве, медицинская клиника в Москве, терапевт в Москве, выездная медицинская служба, медицинская помощь на дому, вызов врача на дом, лечение в Москве, стоматология в Москве, где лечат заболевания глаз, лечение желудка, гастроэнтеролог, гепатолог, кардиолог, рак шейки матки лечение, лабораторные анализы, хирургические операции в Москве, Лапароскопические операции в Москве