ALCANÇAR O PEITORAL PERFEITO EM UM ÚNICO APARELHO? | MUZY E JONATO ENSINAM AS TÉCNICAS

O Crossover é um dos exercícios mais adequados para trabalhar o peitoral, no treino ele pode ser adequado para conseguir ativar por completo e de forma variada essa musculatura.
Mas para que ele seja de fato efetivo, ele precisa ser realizado da maneira adequada e com a técnica certa, então veja e acompanhe as dicas dados pelo Muzy e pelo Jonato que lhe ajudarão a ter um melhor desempenho nestes exercícios.

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