1 ҚАСЫҚ ТАРЫНЫҢ ӨЗІ ауруды ТҮБІМЕН ЖОЯДЫ, Тарының ешкім БІЛМЕГЕН ҚҰПИЯСЫ

Тары ақуыздың, талшықтың, маңызды витаминдер мен минералдардың жақсы көзі болып табылады. Тары жармасы мен ұн В1, В6, РР витаминдеріне, сонымен қатар магний, фосфор, темір, мыс, марганец және басқа да пайдалы микроэлементтерге бай. Атап айтқанда, басқа дәнді дақылдарға қарағанда тарыда калий тұздары көп.

Керек арнасы барлық пайдалы кеңестерді жеткізеді. Арнаға жазылуды ұмытпаңыз!
Күн сайын жаңа видео көрермен назарына жол тартады.
Таймкод:
00:00 Тары ежелгі тағам
00:37 Құрамы және тағамдық құндылығы
04:04 Тары ағзамызға қалай әсер етеді?
5:42 Тары күш-қуат береді.

Әлеуметтік желі✅
Insta Нұғман: https://www.instagram.com/nureke_doctor
Insta Бауыржан: https://www.instagram.com/rustenbekoff
TG: https://t.me/kerekarnasy
TT: https://www.tiktok.com/@kerek_arnasy
VK: https://vk.com/kerekarna

Қызықты плейлисттерге өтіңіз:
Денсаулық Жайлы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLk1LZVuqeMd4atWyRVUxZo4li4PoD_6yK
Пайдалы кеңестер: https://www.youtube.com/playlist?list=PLk1LZVuqeMd7Oeepf8pvAX5h7gEywBH31
Ғибратты әңгіме: https://www.youtube.com/playlist?list=PLk1LZVuqeMd6BK4L_9zhnkfh2169EYn4d
АРНАДАҒЫ ВИДЕОНЫ ҚАЙТА ЖҮКТЕУГЕ РҰҚСАТ ЖОҚ!
1 ҚАСЫҚ ТАРЫНЫҢ ӨЗІ ауруды ТҮБІМЕН ЖОЯДЫ, Тарының ешкім БІЛМЕГЕН ҚҰПИЯСЫ

#тары #тарыпайдасы #ағзанытазарту

Видео 1 ҚАСЫҚ ТАРЫНЫҢ ӨЗІ ауруды ТҮБІМЕН ЖОЯДЫ, Тарының ешкім БІЛМЕГЕН ҚҰПИЯСЫ канала KEREK