Ешьте на здоровье: правильное питание для похудения

😊ДДевочки, привет.
Пора переходить к следующему пункту нашего похудательного😎 анализа:
ЧТО Я ЕМ?
Ниже видосик, он совсем коротенький и очень простой.
Путем проб и ошибок, зажоров, перегибов и монодиет, я пришла к выводу, что есть не только МОЖНО , но и обязательно НУЖНО всё. 💥💥💥

Каждый элемент важен и выполняет свою роль в обмене веществ.
И белок, и углеводы, и клетчатка, и жиры - всё должно иметь свое место и время.❗
Тема похудения хорошо продается, поэтому так много псевдореволюционных идей. На самом деле всё гораздо проще и прозрачнее.
Более того, нужно следить не за тем ,что ты НЕ ЕШЬ, а затем, что бы ты всё это ела!!!💥💥💥💥💥💥
Нас пугали мясом, углеводами, жирами.
Есть нюансы и мы будем распутывать этот клубок вместе, ок?💥

На этой неделе каждый день будет выходить пост по каждому элементу системы, а пока кратенькое обобщение.
В комментариях напишите, пож. ваш опыт: отказывались ли вы от чего-нибудь категорично, к чему это приводило в долгосрочной перспективе?

Подробнее читайте на моей странице ВКонтакте https://vk.com/delodom

Видео Ешьте на здоровье: правильное питание для похудения канала Школа Деловой Домохозяйки