Gimnasio Virtual Uniminuto Virtual - Abdominales/Alternos

UNIMINUTO Virtual y a Distancia
Bienestar Universitario Uniminuto Virtual
Coordinación de Cultura y deporte
Gimnasio Virtual Uniminuto Virtual

En este ejercicio trabajarás abdominales, especialmente inferiores, debes apoyar totalmente sobre el suelo, la cabeza y la espalda.
Recuerda no realizar fuerza excesiva sobre el cuello para evitar lesiones.

3 series de 15 Repeticiones

2016

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