Искусство маленьких стрессов. Как правильно нервничать и оставаться молодой

Регистрируйся на трёхдневный БЕСПЛАТНЫЙ КУРС-ПРАКТИКУМ «Женское здоровье» по ссылке: https://clck.ru/3LmeYv

Смотрите выпуск ВКонтакте: https://vk.com/video-151273910_456240375?access_key=a3a672a28edc6d7c19

Мы молоды, пока организм может сдерживать воспаления. А воспаления возникают из-за стресса. Как воплотить в жизнь совет «не нервничай»? Что по факту нужно сделать? И какой именно стресс опасен для нашего организма?

Это выпуск о секретах антиэйдж. Почему вы должны попробовать умный фитнес, и как не только выглядеть на 30, но и чувствовать себя соответствующе, разбираемся с нутрициологом Мариной Жигульской.

Подписывайтесь на соцсети Марины:
Инстаграм*: @zhigulskaya_marina / https://www.instagram.com/zhigulskaya_marina?igsh=MWRndm03eHloNnU5dA==
Телеграм-канал: https://t.me/resurs_online
YouTube-канал: https://youtube.com/@school_resurs?si=LMjThTfBpM45Hx2P
ВКонтакте: https://vk.com/resurs.online

Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: https://t.me/+riWGiesI9MliMTQy

Таймкоды:
00:00 В этом выпуске
01:15 Как должна чувствовать себя здоровая женщина?
04:26 Люди неправильно понимают, что такое антиэйдж
06:19 Как остановить воспаления в организме?
10:00 Умный фитнес. Как проработать мышцы, о которых вы даже не знаете?
13:10 Никакие тренировки не заменят ходьбу
15:06 Стойте на коврике с иголками
17:30 Практикуйте маленький стресс
20:00 «Три месяца без сахара, и ничего не изменилось»
21:40 Как правильно тревожиться?
27:26 Есть цель жизни — есть иммунитет
30:15 Гормоны, особенности ЖКТ. Разбираем вопросы женского здоровья
32:06 Климакс в 25. Что делать?
35:10 Болезненные месячные — это не норма
36:15 Профилактика остеопороза

Прошлые выпуски с Мариной Жигульской: https://youtube.com/playlist?list=PLosi_h5GPdiFlxvtfoN4UZlzCTkWW5i53&si=zw_4yyyIgmSVddFS

Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/972b26cc
Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо».

Соцсети проекта:
Телеграм YouTube-журнала «Женщины»: https://t.me/womenvideomagazine
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/...
ВКонтакте: https://vk.com/women_vk2024

***
*Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.

#каналженщины #чебыкина #женщины #здоровье #молодость

https://lizaonair.com/giveaway/?utm_referrer=

Видео Искусство маленьких стрессов. Как правильно нервничать и оставаться молодой канала Женщины