КЕТО-ПЛОВ. ОЧЕНЬ ВКУСНО. НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ!

📝 РЕЦЕПТ
Потребуется по полкило:
- мясного филе (курица или свинина)
- тертой сырой моркови
- порезанного соломкой лука
- чуть больше перекрученной через мясорубку цветной капусты
куркума, зира, перец черный
Поджариваем лук, кладем филе, добавляем молотую зиру и перец, жарим до готовности, добавляем морковь, поджариваем.
В цветную капусту добавляем куркуму, перемешиваем, выкладываем капусту на сковороду к мясу, луку и моркови, жарим, помешивая, на среднем огне до готовности капусты. Воду не добавляем. Готово!

📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞

♥ ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/rusketo

♥ TELEGRAM
elenafazleevaketo
https://t.me/+EmHDwHVtFcwzZTli

📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝
► Для россиян:
fazleeva.ru

► Из-за пределов России:
elenaproketo.com

► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.fazleeva.ketohelper&hl=ru

♥ ЭЛ.ПОЧТА
elena@fazleeva.ru

♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ:
Карта Сбербанк
тел. +79063374707 (только для платежей)
№ карты 4817 7601 6131 2016
держатель: Фазлеева Елена Сергеевна

► УПОМЯНУТОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ:
Beneficial Effects of Time-Restricted Eating on Metabolic Diseases: A Systemic Review and Meta-Analysis
(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32365676/)

Видео КЕТО-ПЛОВ. ОЧЕНЬ ВКУСНО. НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ! канала Елена Фазлеева