5 ИДЕЙ ДЛЯ ПОЛЕЗНОГО И ВКУСНОГО ЗАВТРАКА

Музыка в видео:
Neil Frances - Music Sounds Better With You
Kevin MacLeod - Hammock Fight

Ингридиенты:

1) Овсяная каша
- Примерно 1 стакан молока
- Примерно половина стакана овсянки
- Пол Банана
- 50/70 грамм орехов

2) Чиа пудинг
- обезжиренного греческого йогурта
- 1 столовая ложка семян чиа
- Пол банана
- 5/6 клубничек 

3) Bowl из кокосового йогурта
- 3 столовые ложки кокосового йогурта
- Спелый банан
- Ореховая паста
- Миндаль 30/40 грамм
- Семена чиа
- Кокосовая стружка
- Малина

4) Блины с сыром и зеленью (на 2 порции!)
- 250 грамм молока
- 1 яйца
- ¼ чайной ложки соли
- Половина чайной ложки сахара
- 75 грамм муки
- 1 столовая ложка подсолнечного масла
- 50 грамм сыра
- 1 зубчик чеснока
- Пучок укропа

5) Зеленый смузи
- Половина авокадо
- Шпинат примерно 50 грамм
- Кокосовое молоко
- Семена льна
_________________

Привет фоловерс, или еще пока нет!
Я Даша и я живу в Голландии. Я много путешествую, ем смеюсь и дарю людям позитив (по крайней мере я в это верю)!
На этом канале можно найти много смешных и неочень видео.
Главная цель моего канала - вызывать у людей положительные эмоции!

Не хочешь пропустить новое видео? Стань же ты уже скорее фоловерсом!

Контактная информация:

Мой Инстаграм: http://instagram.com/dashapashkova
Мой (старинный) Блог: http://dasha-pashkova.blogspot.nl/
Мой E-mail: dashpashkov@hotmail.com
Мой Вконтакте: http://vk.com/dasha_pashkova

Видео 5 ИДЕЙ ДЛЯ ПОЛЕЗНОГО И ВКУСНОГО ЗАВТРАКА канала Dasha Pashkova