Изучаем крученую подачу - полное занятие. Полина Сучкова.

🎯09 11 2019. Кейс по подаче. Ситуация: уровень подачи - 3 позиция. Есть некоторые ошибки🎯 Задачи: совершенствование 1 подачи и изучение 2 (крученой) подачи💯
⚾..........
1 часть - работа над совершенствованием 1 подачи 40 минут🆗;
2 часть - работа над получением представления о крученой подаче 30 минут🆗
⚾.........
🌞В этом видео вы узнаете подводящие упражнения под конкретные ситуации; как надо давать быстрое и эффективное представление о крученой подаче из 3 ООТ🌞.
⚾..........

⚡Научим вас подавать 80% в квадрат с задней линии с вращением в квадрат!

🤔Как? В нашем онлайн-курсе обучения подаче по авторской методике 🥎Tennis Education🎓

Смотрите видео об онлайн-курсе: https://www.youtube.com/watch?v=njyLyOB-0DE&t=1s

Онлайн-курс идеально👍 подходит:

1️⃣Игрокам.
Если много ошибок на подаче, "двойных", и из-за этого поражения на соревнованиях. Мы исправим технические ошибки, и повысим скорость, точность, стабильность подачи, будете чаще побеждать на турнирах, и увереннее себя чувствовать в геймах на подачи.

2️⃣Родителям
Смотрите тренировки и соревнования ребенка, и видите, что подача не улучшается? Много "двойных"? Не хватает скорости, точности, стабильности? Пора менять подачу, и мы с этим поможем! Для этого не нужны специальные знания. Если что-то непонятно, нам всегда можно задать вопрос, и оперативно получить ответ.

3️⃣Тренерам
Если у учеников много ошибок на подаче. Часто это из-за базовых ошибок в технике. Наверняка, вы перепробовали уже множество упражнений, но желаемого результата все равно не удается получить. В результате этой программы у вас будет методика, пошаговый план обучения подаче.

❗Заполните короткую анкету, с вами свяжемся на 15 минут в удобное время, и расскажем, как улучшим вашу подачу! - https://forms.gle/BrTdzEa4jkvWmDTX8

📋Содержание курса - 5 модулей.

1️⃣«Главное звено» подачи. Подача из 1 позиции.

- Какая хватка🤚 правильная?
- Как ставить ноги👣?
- Как выполнять подброс?
- Супинация (поворот наружу)/пронация (поворот внутрь) ударной руки
- Когда разворачивать ударную плоскость при выносе ракетки в мяч?
- Как подавать крученую?
- Какие движения делать неударной рукой?
- Как исключить попадания в сетку?
- Если меняешь хватку во время подачи, то что делать?
- Какое делать окончание🏁?

2️⃣Точно в цель🎯 с вращением. Подача из 2 позиции.

- Как за счёт супинации (поворота плеча и предплечья наружу) повысить скорость и точность подачи?
- Какие движения ударной руки увеличат скорости разгона ракетки?

3️⃣Увеличь скорость подачи более чем в 2 раза. Подача из 3 позиции «натянутый лук».

- Каким местом на струнной поверхности бить по мячу?
- Как сохранить баланс при увеличении скорости удара?
- Секретные движение для увеличения скорости удара
- Какие движения делать неударной рукой при разгоне ракетки?
- Схема стабильной подачи

4️⃣Крученая подача по направлениям

- Чем отличаются подбросы для крученой и резаной подач?
- Какая траектория полёта мяча при различных подачах?
- В чем разница между кручёной, резаной, плоской?

5️⃣Подача твоей мечты💭 Стабильно по месту с вращением.

- Как сохранить баланс при ударе?
- Как скоординировать движения рук и ног?
- Как за счёт ног увеличить скорость подачи?
- Финальная схема подачи. Попадай и побеждай🏅

☑️ Итоговый результат: попадание 80% с задней линии с вращением в квадрат.

📝Заполните небольшую анкету, с вами свяжемся на 15 минут в удобное время, и расскажем, как улучшим вашу подачу! -
https://forms.gle/BrTdzEa4jkvWmDTX8

Как проходит обучение?

1. Изучаете👀 информацию
В модуле - видео с упражнениями; модель движения, которому вы научитесь. Это займет у вас 15-20 минут.

2. Выполняете подводящие упражнения
Делаете упражнения и модель подачи, которой вы научитесь.

3. Присылаете видео📹 с занятий
Снимайте фрагменты занятий и отправляете нам.

4. Получаете рекомендации
Мы смотрим ваши видео, и говорим, что вы сделали правильно, а что нужно исправить.

5. Выполняете контрольные упражнения
Выполнение контрольного упражнение - главный критерий прохождение модуля.
На каждом модуле выполняете контрольное упражнение.

❗Итоговая цель - попадание 8 из 10 “крученых” подач 3 серии подряд с задней линии в каждый квадрат.

📝Заполните небольшую анкету, с вами свяжемся на 15 минут в удобное время, и расскажем, как улучшим вашу подачу! -
https://forms.gle/BrTdzEa4jkvWmDTX8

☑️Результа месяц Online-занятий по подаче -
https://www.youtube.com/watch?v=lsZFx5anpgE

☑️Результат за месяц Online-занятий по удару справа -
https://www.youtube.com/watch?v=C40YKmUClEI

☑️Отзыв участников Online-программы по удару справа -
https://www.youtube.com/watch?v=hfMfVqBT5HQ

😊У них получилось, и у вас тоже получится! Пробуйте, иначе никогда не узнаете на что вы реально способны.

📝Заполните короткую анкету, с вами свяжемся на 15 минут в удобное время, и расскажем, как улучшим вашу подачу! -
https://forms.gle/BrTdzEa4jkvWmDTX8

Видео Изучаем крученую подачу - полное занятие. Полина Сучкова. канала Tennis Education