Ritos Šilenskienės patarimai kaip kuo ilgiau išlaikyti grožį ir sveikatą!

Suši su lašiša- greitai ir sveikai! Kaip geriausia gaminti žuvį? Kaip geriausia gaminti žuvį? Kokių patarimų turi Rita Šilenskienė?
Maisto ekspertė, mitybos specialistė, knygų apie tinkamą mitybą „Pirmas šaukštas“ ir „Sveikata nuo pirmo šaukšto“ autorė Rita Šilenskienė jau beveik penkioliką metų veda maisto gaminimo seminarus-degustacijas, taip pat ji – pripažinta sveikos gyvensenos eksperte. Rita ko gero viena iš moterų, kuri daugiausiai žino apie žuvų naudą mūsų sveikatai. Šiandien mes atvykome į Molėtų rajoną, į nuostabiausios šeimininkės „Vila Ra“ valdas sužinoti ne tik apie naudingąsias žuvų savybes, bet ir paragauti patiekalų pagamintu su žuvimi.
Žuvys, iš viso mūsų vartojamo maisto, didžiausias nepakeičiamu Omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Mokslu jau seniausiai įrodyta, kad Omega-3 riebalų rūgštis slopina uždegimą mūsų organizme.
Apie tai:
- Rita Šilenskienė, Subalansuotos mitybos akademijos „Pirmas šaukštas“, vadovė;
- Dr. Mindaugas Dūdonis, Klinikos „Sveikatos ratas“, šeimos gydytojas.

Видео Ritos Šilenskienės patarimai kaip kuo ilgiau išlaikyti grožį ir sveikatą! канала Sveikatos Kodas