Arrêter l’alcool réduit vraiment ton stress ? Découvre la vérité !

Tu crois que t’arrêter de boire va te rendre encore plus stressé ?
Moi aussi j’ai cru ça.

Mais c’est un piège mental dans lequel on tombe tous.
Et c’est l’alcool qui l’a tendu.

↳ Tu penses qu’un verre t’aide à souffler, à réduire ton stress ?
C’est lui qui t’empêche de respirer pour de vrai.

↳ Tu crois qu’il t’apaise après une journée de boulot ?
Il flingue ton sommeil et te rend irritable le matin.

↳ Tu te dis qu’un apéro, c’est le seul moment où tu destresses ?
C’est surtout lui qui t’empêche de vraiment te reconnecter.

La vérité ?
C’est que le stress baisse naturellement… une fois que t’arrêtes.

Mais faut passer le cap des premiers jours.
Et après, tu redécouvres la vraie détente.
Celle qui vient de toi. Pas d’une substance.

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Prends soin de toi, vraiment !
Sylvain

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