Hayatı Kolaylaştırmak İçin Vücuda Uygulanabilecek 10 Yöntem

Hıçkırık gibi bazı doğal refleksleri kontrol edemeyeceğinize inanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Neredeyse her durumda gerçekten çok işe yarayacak bazı basit yöntemin bir listesini oluşturduk. Ayrıca, videonun sonunda heyecan verici bir bonusumuz var.

Hapşırmanın tabii ki bir zararı yoktur, ama bazen insana, zamanlaması daha kötü olamazdı dedirtir. Neyse ki, hapşırmayı engellemek için yapabileceğiniz basit bir yöntem var. Burun kemiğinin derisini uyardığınızda, beyniniz hapşırma refleksi de dâhil olmak üzere belli süreçleri frenlemek için bir sinyal alır. Tam tersine, çok hapşırmak isteyip de bunu yapamıyorsanız, parlak bir ışığa bakın.

Başparmağı emmek, kendimizi sakinleştirmenin harika bir yoludur. Bu Vagus sinirinin uyarılması sayesinde olur, bu da kalp ritminizi yavaşlatır ve tansiyonu düşürür.
Herkesin hıçkırıkları kesmek için kendine özgü bir yöntemi vardır. Bazı insanlar dillerinin ucunu çeker veya üzerine buz koyar, diğerleri nefesini tutar ve bazıları da bir küp şeker yutar. Ayrıca lavaboya eğilip bardaktan su içebilirsiniz.
İster inanın ister inanmayın, vücudunuz kendinizi daha iyi hissetmeniz için ruh halinizi doğal olarak değiştirebilir.
Garip gelebilir, ama tek yapmanız gereken bir kurşun kalemi ısırmaktır. Sinirler sayesinde oluşan bu uyarılar daha sonra beyninize gönderilir ve beyin endorfin gibi “mutluluk” hormonları üretmeye başlar. Halka açık bir ortamda iseniz ve kalem numarasını yapamıyorsanız, bir dakikalığına gülümsemeye çalışın, bu yine aynı endorfin pompalama etkisi gösterecektir.

Hepimiz bacağımız uyuştuğunda gelen iğnelenme hissini iyi biliriz. Bir dahaki sefere bunu yaşadığınızda, sadece kafanızı sallayın. Bu sayede kaslarınız gevşeyecek ve karıncalanma hissi bir dakikada içinde geçecektir.

Timestamps:
Hapşırmayı kesmek için 0:38
Daha iyi duymak için 1:29
Gevşemek için 2:03
Hıçkırıkları durdurmak için 2:41
Koşudan kaynaklanan kramplardan kurtulmak için 3:23
Uykudan daha hızlı uyanmak için 4:02
Ruh halinizi düzeltmek için 4:45
Hafızanızı kuvvetlendirmek için 5:27
Kol veya bacağınızın uyuşmasını kesmek için 5:57
Yalan makinesini aldatmak için 6:24
Bonus: Ganzfeld etkisi 6:58
Summary:
- Burun köprüsü üstüne basınca artık hapşırmazsınız.
- Kulağınıza birinin bağırarak konuşmasını istemiyorsanız, sadece kulağın tragus kısmını itin ve kulaklık takılı gibi olan kulağınızı konuştuğunuz kişiye doğru çevirin.
-Ne zaman sinir bozucu bir durum yaşarsanız, başparmağınızı emin.
- Hıçkırığı durdurmanın etkili bir yolu, kulaklarınızı avuçlarınızla kapatmak ve pipetle bir bardak suyu tek seferde içmektir.
-Ağrı sol tarafınızda ise, ağrı olan tarafa yumuşak şekilde masaj yaparken sağ ayağınızı yere bastırıp nefes vermeyi deneyin. Aynı şey sağ tarafınız için de geçerlidir, bu sefer de sol ayağınızı yere bastırın.
-Sabahları uyanmakta zorlanıyorsanız, nefesinizi tutun. Bunu yaptığınızda kalp ritminiz hızlanır ve hemen uyanırsınız. Çükü vücudunuz alarm moduna geçer.
- Dişlerinizin arasında bir kalem tuttuğunuzda, gülümseme oluşturan kaslar uyarılır.
- Geceleyin yatağınızda yatıp biberiye koklarken ihtiyacınız olan tüm bilgilerin üstünden geçin.
- Bir daha bacak ya da kolunuzda “iğnelenme” hissettiğinizde, sadece başınızı sallayın.
- Ne zaman ki kendinizi gergin hissedip kalbiniz çarpıntı yapmaya başlamışsa, parmaklarınızla burun deliklerinizi kapatın ve burnunuzdan kuvvetlice nefes vermeye çalışın.
- Bir radyo ve masa tenisi topu kullanarak beyninizi şaşırtıp etrafınızdaki dünyayı paralel bir evrene dönüşmüş gibi algılayabilirsiniz.
_______________________________________________________________

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

Видео Hayatı Kolaylaştırmak İçin Vücuda Uygulanabilecek 10 Yöntem канала OLUMLU BAK