dolore al polso e al tunnel carpale risolvilo così

Un cucchiaio non serve solo per mangiare: in questo video, troverai degli esercizi fatti proprio con un cucchiaio che aiutano ad alleviare i dolori al polso/braccio/avambraccio ed i dolori da tunnel carpale!

Provali e fammi sapere se hai avuto benefici!

Min. 0:00 introduzione
Min. 0:22 Massaggio con cucchiaio
Min. 04:17 Esercizi di mobilizzazione del polso
Min. 06:05 Esercizi di mobilizzazione di scafoide e semilunare
Min. 08:29 Massaggio dei muscoli dell'avambraccio
Min. 09.51 Conclusioni

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