Pirmo reizi sporta klubā! Ar ko sākt?

Varbūt jūs esat dzirdējuši tādu izteicienu, ka sporta treniņš pēc savas iedarbības, var aizstāt jebkuras zāles, bet visas pasaules zāles, pēc savas iedarbības, nevar aizstāt kustības. Tāpēc, nav nekāds brīnums, ka mūsu veselība ir ļoti atkarīga no kustībām. Regulāra sportošana ir spējīga nostiprināt un uzlabot mūsu organisma vispārējo stāvokli, sportošanai ir pozitīva iedarbība uz mūsu psihi, koordināciju un spēju koncentrēties.
Jebkurš ārsts jums pateiks, ka labas veselības pamatā ir kustības un nervu sistēmas veselība. Kustība ir dzīvības pamats. Diez vai kāds no mums šaubās par to, ka cilvēka ķermenis ir lieliski piemērots kustībām, apveltīts ar labu kustības aparātu un visas orgānu sistēmas ir cieši saistītas ar cilvēka fizisko aktivitāti. Bet, ja esiet nolēmis sākt trenēties, kur to vislabāk darīt? Vai nepieciešams savs fitnesa treneris?
Raidījuma "Izstāsti Latvijai" vadītājs Mārtiņš Ruskis devās uz MyFitness, lai rastu atbildes uz saviem jautājumiem!
Vairāk info meklē: www.myfitness.lv
Par Ķermeņa Uzbūves analīzi lasi te: https://www.myfitness.lv/trainings/privatie-trenini/#/t=kermena-uzbuves-parbaude
Privātie treniņi meklē te: https://www.myfitness.lv/trainings/privatie-trenini/

Видео Pirmo reizi sporta klubā! Ar ko sākt? канала MyFitness Latvia