Beintraining... und wie ich mit dem Muskelabriss umgehe

Hallo Sportfreunde,
wie viele von Euch wissen, bin ich seit meinem Muskelabriss 2015, den ich mir durch einen Sturz bei Glatteis zuzog, etwas eingeschränkt beim Beintraining. Das heißt, dass ich hierbei nicht mehr Vollgas fahren kann.
Damit das Training nicht zu langweilig wird, habe ich als Unterstützung Sascha dabei, der ein großes Talent für schweres Beintraining ist.
Das Video ist dieses mal etwas länger geworden, da wir doch recht viele Übungen zeigen.
Ich hoffe, es ist euch nicht zu lange und unterhält euch trotzdem.

Viele Grüße
Euer Markus

Видео Beintraining... und wie ich mit dem Muskelabriss umgehe канала MarkusRuehl