БЕГ ВРЕДЕН ПОЗВОНОЧНИКУ?

Вреден ли для позвоочника бег? именно такое исследование провели ученые. Выяснили, что бег напрямую влияет на межпозвоночные диски.

Подпишитесь на доктора Суборова:
https://www.instagram.com/minepenne/

Ссылка на исследование:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0229457&fbclid=IwAR1BjJpvbvXyxkUfh1N1QXC6uINBT7YjjLl1yixh0N9F2mvM2coGV7HUruk

Поддержать проект:
https://www.patreon.com/runfaq

Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:26 - RUN FAQ на Московком Марафоне
00:52 - Из чего состоит позвоночник?
01:40 - Как повредить позвоночник?
03:13 - Как бег влияет на позвоночник?
04:34 - Итог

Почта для обратной связи и предложений:
info@runfaq.ru

Видео БЕГ ВРЕДЕН ПОЗВОНОЧНИКУ? канала RUN FAQ