👩🏼🎨Йога для художников: "планки" для супер-пресса. Интенсив
📽В этом новом уроке по Йоге для Художников я подготовила для вас фантастический комплекс для красивого пресса! Этот интенсивный комплекс построен на вариациях позы планки. Также здорово здесь задействуются мышцы ваших рук благодаря отжиманиям и самим планкам.
Рекомендую после этого комплекса пить больше воды и спать минимум 8 часов, чтобы мышцы восстановились и не болели.
Ну что, вы готовы попотеть и получить прекрасный пресс? Тогда начинаем!
Съемки: Missin Bay, Auckland.
___________________________________________________________
👩🏼🎨ВАЖНО: Если при выполнении какой-либо позы вы чувствуете дискомфорт или даже боль - немедленно замените позу на более легкую. Если у вас имеются проблемы со здоровьем - обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом практики.
___________________________________________________________
✍🏼Присоединяйтесь к моему Instagram: https://www.instagram.com/olgaart888/
✍🏼Добавляйтесь в мою VK-группу: https://vk.com/vkolgaart888
Music: http://www.orangefreesounds.com/
Видео 👩🏼🎨Йога для художников: "планки" для супер-пресса. Интенсив канала Olga Sorokina
Рекомендую после этого комплекса пить больше воды и спать минимум 8 часов, чтобы мышцы восстановились и не болели.
Ну что, вы готовы попотеть и получить прекрасный пресс? Тогда начинаем!
Съемки: Missin Bay, Auckland.
___________________________________________________________
👩🏼🎨ВАЖНО: Если при выполнении какой-либо позы вы чувствуете дискомфорт или даже боль - немедленно замените позу на более легкую. Если у вас имеются проблемы со здоровьем - обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом практики.
___________________________________________________________
✍🏼Присоединяйтесь к моему Instagram: https://www.instagram.com/olgaart888/
✍🏼Добавляйтесь в мою VK-группу: https://vk.com/vkolgaart888
Music: http://www.orangefreesounds.com/
Видео 👩🏼🎨Йога для художников: "планки" для супер-пресса. Интенсив канала Olga Sorokina
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![✍🏼СКЕТЧ РЕСТОРАНА МАРКЕРАМИ на заказ: процесс пошагово](https://i.ytimg.com/vi/zSv59vcsqT0/default.jpg)
![👩🏼🎨Йога для художников: 4 мин "танец воина" на пляже](https://i.ytimg.com/vi/XKQEYcAjVaE/default.jpg)
![Интервью с архитектором с миллионом подписчиков на Ютуб](https://i.ytimg.com/vi/MnYzO-Hswxg/default.jpg)
![🇫🇷ВЛОГ#2 ПАРИЖ: отель Ритц, рестораны, скетчи, выставка художников](https://i.ytimg.com/vi/NWftaWktTKw/default.jpg)
![✍🏼🤓🎓14-дневный марафон по перспективе. Приглашение.](https://i.ytimg.com/vi/LWVSYpYKqws/default.jpg)
![✍️Учу перспективе на Sketching Retreat 2023](https://i.ytimg.com/vi/wcYMAJ1iRe8/default.jpg)
![🎓Скетч ресторана маркерами на бумаге А3. Обзор урока курса ПРО.](https://i.ytimg.com/vi/AndaXta2cfA/default.jpg)
![😍МОИ ПАРИЖСКИЕ СКЕТЧИ: быстрые городские скетчи маркерами в скетчбуке А6](https://i.ytimg.com/vi/7svVYJHUuoE/default.jpg)
![Интерьерный скетчинг в Procreate: быстрый скетч с диваном](https://i.ytimg.com/vi/IzgEt6C0iD8/default.jpg)
![✍🏼Interior drawing in Procreate: new course launch!](https://i.ytimg.com/vi/CVknUJ-QwhQ/default.jpg)
![Где я рисую сегодня?✍️🌊😎🏖#скетчинг](https://i.ytimg.com/vi/UJ5_yC3KLfQ/default.jpg)
![🧘♀️ Йога для раскрытия творческого потенциала (in English)](https://i.ytimg.com/vi/ZX0dqbeuLoI/default.jpg)
![🤰Моя беременность в Новой Зеландии: гипнороды, мидвайф, питание, йога ретрит](https://i.ytimg.com/vi/J8zCFoqCLT4/default.jpg)
![🎄🎉Как в Новой Зеландии проходят новогодние праздники](https://i.ytimg.com/vi/x9kAPLowwrA/default.jpg)
![VLOG: WOW! Весна в Дании! Как это у них проходит :-)](https://i.ytimg.com/vi/_rETRbQMjlU/default.jpg)
![😍Мои покупки в арт-магазине: скетчбук, книги, заправка для Copic](https://i.ytimg.com/vi/yl_rfqQAfXI/default.jpg)
![🖌СПб! Мастер-класс 17 июня. Интерьерный скетчинг акварелью](https://i.ytimg.com/vi/FhkHL9sFO74/default.jpg)
![День 1: Основы перспективы. Новый марафон на канале!](https://i.ytimg.com/vi/Sk9wPSkozLc/default.jpg)
![👩🎨 Лучшая Лавка Художника в Копенгагене](https://i.ytimg.com/vi/nJNLJH9Mvp8/default.jpg)
![✍🏼⚔СКЕТЧ БАТТЛ: Procreate cкетч кистью Copic VS скетч реальным маркером Copic](https://i.ytimg.com/vi/dRyb3xK5pNs/default.jpg)