Крия йога для начинающих. 1 час. С подробными пояснениями. Александра Тата.

Крия йога - динамическая йога. Сентябрь 2019.

Вся теория йоги доступным языком здесь - http://openyogaclass.com/kurs/
Если вы хотите стать преподавателем Открытой йоги - https://vk-cc.com/Te9KUb
Официальный YouTube-канал Открытой йоги - https://vk-cc.com/EwXfM

Обо мне:
ВК - https://vk.com/alecsandratata
INSTAGRAM @tata.aleksandra https://www.instagram.com/tata.aleksa...
Мои лекции о йоге - https://vk-cc.com/J8Kbe

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Для занятия вам понадобятся:
-коврик;
-удобная одежда;
-плед (по желанию).

Видео Крия йога для начинающих. 1 час. С подробными пояснениями. Александра Тата. канала Александра Тата