Stop smoking!!금연하세요..건강을 지킵니다

왜 지금 금연해야 할까?
담배는 우리 몸의 산소 공급을 방해해서 심장, 폐, 뇌까지 모두 부담을 줘요.
특히 니코틴은 혈관을 좁게 만들어 혈압을 올리고, 심근경색과 뇌졸중 위험을 크게 높여요.
하지만 금연을 시작하면 20분 후 혈압이 안정되고, 24시간이면 심장마비 위험이 감소해요.
그리고 1년 후엔 심장질환 위험이 절반까지 떨어집니다.
지금 결정하면, 당신의 몸은 바로 회복을 시작해요.
오늘이 금연하기 가장 좋은 날이에요.

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Why You Should Quit smoking!!

Smoking blocks oxygen and puts heavy stress on your heart, lungs, and brain.
Nicotine tightens your blood vessels, raising blood pressure and increasing the risk of heart attack and stroke.
But once you quit, your body recovers fast — after 20 minutes, your blood pressure starts to normalize, and within 24 hours, your heart attack risk begins to drop.
After one year, your heart disease risk is cut in half.
Your body is ready to heal the moment you stop.
Today is the best day to quit.

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