50대 이후 더 재미있게 나이 드는 법 / 스벤 뵐펠의 늙지 않는 공식 완벽 정리 #삶의지혜 #행복한노후 #자기계발

50대 이후, 어떻게 하면 더 건강하고 재미있게 나이 들 수 있을까요?
『50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법』의 저자 스벤 뵐펠 박사가 제안하는 늙지 않는 7가지 공식!
마음가짐부터 식사, 운동, 수면, 호흡, 이완과 휴식, 그리고 사회관계까지 —
일상에서 실천 가능한 슬기로운 인생 후반의 비결을 영상에서 만나보세요.

✔️ 영상 내용
마음가짐 (Mindset)
식사 (Nutrition)
운동 (Exercise)
수면 (Sleep)
호흡 (Breathing)
이완과 휴식 (Relaxation & Rest)
사회관계 (Social Relationships)

늙지 않는 공식으로 당신의 인생 후반을 더욱 빛나게 만들어보세요!
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