Curso de apnea Ayo Ferrer parte 2 ejercicios diafragma entreno en seco
En este video explico y realizo tres ejercicios para mantener nuestro diafragma elástico y así poder coger mas aire para aumentar nuestro tiempo de apnea, servirá para que hagas el entreno conmigo desde casa hasta que memorices los ejercicios, en poco tiempo mejorara tu apnea y estaras mas cómodo en el fondo del mar
Видео Curso de apnea Ayo Ferrer parte 2 ejercicios diafragma entreno en seco канала Ayo Ferrer Spearfishing
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