Овочі та фрукти в ланч-боксі школяра

Про те, що овочі корисні, діти знають. А чи багато їх у ланч-боксі вашого школяра? Давайте до звичних яблук та моркви додамо й інші вітамінні продукти.
00:05 - ОВОЧЕВІ КОРЗИНКИ
01:18 - СИРНА ЗАПІКАНКА З НЕКТАРИНОМ

ОВОЧЕВІ КОРЗИНКИ
Листкове тісто - 500 г
Броколі - 100 г
Перець солодкий - 1 шт.
Кабачок - 1 шт.
Сир фета - 100 г
Яйця - 2 шт
Сіль - дрібка
Олія для смаження
Приготування овочевих корзинок починаємо з включення витяжки. Моделі техніки Pyramida розраховані як на маленькі приміщення, так і на великі кухні-студії. Кілька режимів їх роботи забезпечують чисте повітря під час приготування їжі, особливо це доречно у процесі смаження. Щоб швидше розігріти олію, обираємо турбоконфорку (вона є у моделях варильних поверхонь Pyramida). Дрібно нарізану броколі викладємо на пательню, додаємо маленькі кубики болгарського перцю. Сюди ж відправляємо так само нарізаний кабачок. Солимо, перемішуємо. Фету теж ріжемо маленькими кубиками. Збиваємо виделкою яйця. Готове листкове тісто ділимо на невелички квадратики і викладаємо у формочки: тісто, овочі, фета. Заливаємо збитими яйцями. Далі найпростіше - обрати режим приготування: верх-низ, 170 градусів, 30 хвилин. Тепер справа за технікою. У моделях духової шафи Pyramida є від 4-х до 8-ми режимів роботи з підказками, дуже зручна внутрішня антипригарна емаль, яка легко миється. І головне - гарантована якість випікання. Через скло з підсвіткою приємно споглядати, як ростуть і рум’яніють корисні овочеві кошики. В шкільному ланч-боксі їх вже чекають нарізані морква і листочки шпинату.
Порадуйте вашу дитину і десертом.

СИРНА ЗАПІКАНКА З НЕКТАРИНОМ
Сир - 300 г
Яйця - 3 шт.
Манна крупа - 3 ст. л.
Цукор - 1 ст. л.
Нектарин - 1 шт.
Сир поєднуємо з яйцями та цукром, перемішуємо, додаємо манну крупу. Ріжемо нектарин на шматочки. Відправляємо у сирну суміш. Ще раз перемішуємо і розкладаємо по формочках. Обираємо режим: конвекція, 170 градусів, час випікання 20 хвилин. І уявляємо радість школярика після такого перекусу.

Як вибрати варильну поверхню дивись тут: http://surl.li/abuyo
Більше про духові шафи - http://surl.li/abuys
Ще більше смачних рецептів на сайті: http://cooking.pyramida.ua/

#pyramida #школа #кухня #перекус #смачно

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Слідкуй за нашими новинами у соціальних мережах!
☑️ Pyramida в FACEBOOK - https://facebook.com/pyramida.ua
☑️ Pyramida в INSTAGRAM - https://instagram.com/pyramida.ua/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🚩 Придбати техніку Pyramida можна в офіційному інтернет магазині - https://pyramida.ua
🚩 Сервісні центри Pyramida - https://pyramida.ua/service

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Офіційний сайт Pyramida - https://pyramida.ua
🔹 Витяжки - https://pyramida.ua/catalog/vityajki
🔹 Духовки - https://www.pyramida.ua/catalog/duhovie-shkafi/
🔹 Варильні поверхні - https://www.pyramida.ua/catalog/varochnie-poverhnosti/
🔹 Посудомийні машини - https://www.pyramida.ua/catalog/posudomoechnie-mashini/

Видео Овочі та фрукти в ланч-боксі школяра канала Pyramida Ua