Pianificare ed organizzare pasti e menu della settimana

Organizzazione Menu settimanale pasti

Trovate i file da scaricare sul mio blog qui:
http://www.simplynabiki.com/blog/1423480114/menu-settimanale-da-scaricare.html#.VNicFy7Ohmk

Ecco il sistema che utilizzo per organizzare e pianificare il menù dei pasti settimanali per la mia famiglia.

I vantaggi nel pianificare il menù sono:
- vi serve da guida per andare a fare la spesa in maniera precisa e mirata
- non dovrete più buttare cibo non utilizzato o scaduto perché non lo avete usato
- risparmiare tempo alla sera perché saprete già cosa preparare
- variare i pasti cucinati in modo da migliorare la qualità della vostra dieta alimentare
- creare e fare dei pasti bilanciati sia nella settimana che nel pasto stesso considerando porzioni sufficienti dei vari alimenti (frutta, verdura, carne, etc..)
- decidere insieme alla vostra famiglia cosa mangiare nei giorni successivi in modo veloce

Questo è ovviamente il sistema che funziona per me. Migliorerò di sicuro la parte relativa alla grafica ed al quaderno per renderlo ancora più grazioso e quindi piacevole da prendere in mano e/o da vedere.
Prendee ovviamente gli spunti che vi interessa e riadattatelo alle vostre esigenze o quelle della vostra famiglia.

Prodotti citati/utilizzati:

- Raccoglitore ad anelli con copertina personalizzabile simile http://goo.gl/4Vcp9z )
- Fogli di plastificazione a freddo http://goo.gl/c4Kxqh
- Post-it colorati di piccole dimensioni (simili http://goo.gl/Fo9sUk )
- Pennarello a punta fine per scrivere sulla plastica (http://goo.gl/fKLOdu )
- Divisori in acetato colorati (simili http://goo.gl/Cvzxht )
- Bucatrice 1 foro ( http://goo.gl/GEDMcp )

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