ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на ПРЕСС в ДОМАШНИХ условиях.

✋Всем привет!🤚
Мы продолжаем рубрику 🏠 «Дома тоже можно!» 🏠
Сегодня мы покажем несколько упражнений на пресс, которые можно выполнять в домашних условиях!⚽👇

Дозировки и паузы отдыха зависят от многих факторов. Считаем оптимальным выполнение 2-3 серий каждого упражнения по 20-40 секунд с паузой отдыха от 15 до 90 секунд.

Играйте в футбол и будьте здоровы!
——————————
Записаться на тренировку можно по телефону +7 (977) 897 09 98 Дмитрий Шалин.

Мы в instagram: https://www.instagram.com/sila_futbola/
Мы в vk: https://vk.com/sila_futbola.club
Мы на Facebook: https://www.facebook.com/SilaFutbola
Наш сайт: https://silafutbola.com/
Благодарен за Вашу поддержку, подписывайтесь ставьте лайк! 🛎👉❤👍
__
Партнеры:
@fdm_burova_natalya
@almaz_holding
@kranstroycity
@premierfootballrussia
@chestnayaliga2017
__

#силафутбола
#футбольныетренировки
#упражнениянапресс
#футбольныетренировкивмоскве
#футбольныетренировкивмоскведлявзрослых
#футбольныетренировкидлявзрослых

Видео ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на ПРЕСС в ДОМАШНИХ условиях. канала СИЛА ФУТБОЛА