НЕЛЬЗЯ демонизировать еду

НЕЛЬЗЯ демонизировать еду, единственное последствие этому- нарушение пищевого поведения.

Просто представьте, как для ребенка, который еще только учится жизни выглядит объяснение, что то, что ему вкусно и сладко - НА САМОМ деле вредно🥹

Нет ничего вредного ни в какой еде. Вам, взрослым, тоже давно пора это понять. Всё, что выходит на прилавки - допустимо для питания. Точка.

Если потребление определенных продуктов становится неконтролируемым - ЭТО уже диагноз, и это уже к психологу, как минимум.

Если вашему ребенку меньше 12-14 лет, а он с этой проблемой, к психологу маме.

Правила,,которые помогут вам избежать проблем:

✅ Не называть еду плохой и вредной (сладкая, соленая, много белка, если уж важно донести пользу, то через свойства и функции, а не оценку)
✅ Самому не тревожиться, когда ребенок съел «запрещенку», никто не ум*р от чипсов, а от анорексии да.
✅ Разнообразить собственный рацион.
✅ Поддерживать интересы ребенка в еде, не навязывать свои «полезные» продукты
✅ Не заставлять доедать до конца, не кормить строго по времени (ребенок должен чувствовать голод, прежде, чем начинает есть)
✅ Если новое блюдо «не зашло», надо найти замену, но ни в коем случае не лишать еды, типа, не хочешь, значит не голоден.
✅ Не навязывать мнения о том, от чего толстеют, от чего аллергии и тд
✅ Если у вас есть проблемы с едой и вы ищите правила, как воспитать в ребенке здоровый интерес- идите к психологу. Еда не должна быть культом, причиной для ссор, не требует повышенного внимания.

Напоминаю, прямо сейчас действует специальная цена на программу о воспитании. 2290 (вместо 9900🥹) Она как раз с практиками для родителей. Снимайте тревогу! Начинать надо всегда с себя.

https://lizamoka.ru/raising

Видео НЕЛЬЗЯ демонизировать еду канала Лиза Мока