Tomar bendiciones de la Tierra y el Cielo, Indalo Codex Autocuración

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37 Guía de ejercicios para relajarse, meditar, visualizar y lograr del Indalo Codex yoga. Xaverio enseña la meditación dinámica
Tomar bendiciones de la tierra y del cielo

El cielo y la tierra me ofrecen sus bendiciones para que viva con armonía y felicidad.

Beneficios
Este ejercicio te carga de las poderosas energías de la Tierra y del Cielo y te aporta una actitud abierta para recibir sus bendiciones integrales.
Método

1. Inspiración: De pie en la postura del Indalo llena los pulmones de aire.
2. Exhalación: Suelta el aire lentamente por la boca, al tiempo que flexionas las piernas, agachándote con la espalda recta hasta llegar al suelo con el dorso de las manos, como para recoger una bola imaginaria de energía colmada con las bendiciones de la Tierra (buenos alimentos, salud, bienestar, prosperidad, amor, fertilidad).
3. Inspiración: Levántate llenando tus pulmones, hasta llevar las bendiciones al centro del pecho (chakra del corazón), presionando suavemente las manos juntas una sobre la otra durante unos segundos.

Meditaciones y yoga Indalo Codex

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