SIN LÍMITES: La ciencia y el arte de la longevidad - PETER ATTIA - Audiolibro en Español

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El envejecimiento no es lo que pensamos. Durante años, hemos aceptado que hacerse mayor significa perder lentamente nuestra fuerza, nuestros recuerdos y nuestra capacidad de disfrutar la vida. Hemos visto a nuestros seres queridos luchar contra enfermedades, resignándonos a la idea de que es simplemente parte del proceso natural. Pero, ¿y si lo hemos estado viendo de manera equivocada? ¿Y si gran parte de lo que consideramos "envejecimiento normal" en realidad es prevenible?

Peter Attia, un médico que alguna vez dedicó su carrera a tratar enfermedades cuando ya estaban demasiado avanzadas, tuvo una revelación: la medicina moderna se enfoca demasiado en solucionar problemas en lugar de prevenirlos desde el principio. Él llama a este enfoque obsoleto Medicina 2.0, un sistema diseñado para combatir infecciones, reparar huesos rotos y mantener con vida a las personas después de emergencias, pero que fracasa estrepitosamente cuando se trata de enfermedades crónicas. Las enfermedades cardíacas, el cáncer, el Alzheimer y la diabetes no aparecen de la noche a la mañana. Se desarrollan a lo largo de décadas, moldeando silenciosamente la trayectoria de nuestras vidas. Para cuando aparecen los síntomas, a menudo ya es demasiado tarde.

Este libro trata sobre cambiar eso. Se trata de tomar el control de tu salud antes de que la enfermedad tome el control de ti. Se trata de la longevidad, no solo de vivir más tiempo, sino de vivir mejor, manteniéndote fuerte, independiente y mentalmente agudo el mayor tiempo posible. Attia presenta una nueva forma de pensar, lo que él llama Medicina 3.0, un enfoque proactivo que se centra en extender la salud, no solo la vida.

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