РИТУАЛЫ, КОТОРЫЕ СКРАШИВАЮТ МОЁ 30-ЛЕТИЕ

Как поймать дзен? Вещи, средства и ритуалы, которые скрашивают мое 30-летие и делают жизнь качественнее.
Чеклист ожидайте в телеграме https://t.me/ellinadaily
Я в инстаграме https://instagram.com/ellinadaily

Упомянуто в видео:
Подставка под лаптоп https://amzn.to/3DuKBzv
Скидка 24% на бьюти-продукты на сайте Lookfantastic (только для новых пользователей, заказ от 3500р) https://bit.ly/3BPmdIh
Если вам интересны другие упомянутые продукты – напишите в комментариях, какие именно, и я добавлю ссылки в телеграме (в описании уже не хватает места)

Что в видео:
0:00 Slow living ритуалы
0:48 Самое главное действие
1:54 Когда я пришла к семейному врачу, произошло это
2:50 Мой поход к физиотерапевту – я получила упражнения
4:00 Про осанку
5:15 Как я массажирую спину – аппликатор Кузнецова
6:00 Как избавиться от боли в коленях
6:40 Этот ритуал изменил мою жизнь
8:00 Про обувь и уход за ногами
9:22 Как я изменила подход к йоге и пилатесу – мои инструменты
11:38 Если вы недовольны своей фигурой
12:20 Почему на самом деле не хватает витаминов и энергии
13:42 Я прекратила делать ЭТО
14:30 Ревитоника и упражения для лица
15:17 Как делать массаж с гуаша и роллером из BodyShop
16:00 Мои бьюти-фавориты
19:27 Про зубы и мой уход за зубами
20:22 Главное – делать всё систематически
21:09 Важное напоминание для каждого человека

МОЁ ЗАКРЫТОЕ СООБЩЕСТВО
Что вы получите, присоединившись к моему закрытому сообществу:
– Общение со мной напрямую.
– Q&A подкаст, где вы можете задать мне вопрос и я дам подробный ответ и сделаю разбор вашего кейса.
– Ежемесячный вход на мастермайнд, где в группе единомышленников мы приходим к своим целям и ищем ответы на вопросы.
– Ежемесячный доступ к воркшопам и лекциям с приглашенными гостями.
– Доступ к нетворкингу (через телеграм-бота).
– Более 15 эксклюзивных статей на тему life balance и улучшения качества жизни, которые я не публиковала больше нигде.
– Доступ ко всем прошлым закрытым подкастам (более 18 выпусков)
Узнать подробности и присоединиться здесь: https://patreon.com/ellinadaily

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb: https://goo.gl/I3GeQQ
Выучить иностранный язык с носителей на сайте Italki – по ссылке 1 бесплатный урок в подарок: http://promos.italki.com/ellina/
Скидка 25% в Lookfantastic на первый заказ косметики https://bit.ly/3Ac6gdy (заказ должен быть от 5590 рублей).
Присоединиться к epidemicsound: https://bit.ly/3BhXdYt

КТО ТАКАЯ ELLINA DAILY/ЭЛЛИНА ДЕЙЛИ?
Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 30 лет.
На протяжении 8 лет я работала в маркетинге и e-commerce в корпоративном мире. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. На разных уровнях знаю 8 языков (4 в разговорном режиме, 4 в пассиве).
Сейчас я работаю сама на себя: делаю этот ютуб канал и веду закрытое сообщество для поклонников темы work-life balance. https://patreon.com/ellinadaily

ЧТО ЕЩЕ ЕСТЬ НА ЭТОМ КАНАЛЕ
Мой канал – о саморазвитии с нордическим подходом. Здесь я рассказываю про:
– Тема поколений, жизни 30-летних, кризиса четверти жизни, миллениалы и зумеры.
– Что такое work-life balance и как найти баланс между работой и повседневной жизнью. Slow living.
– Скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, поездки по Швеции, скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни.
– Карьера в Европе для junior специалистов.
– Как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше - фриланс или офис.
– Образовании за рубежом – как поступить в университет, какую специальность выбрать, самые популярные профессии.
– Как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык.
– Жизнь в Турции, необычные места Стамбула, нетуристический Стамбул.

ТЕХНИКА
Камера Lumix G7, обычная петличка, монтаж в Final Cut Pro X.

Видео РИТУАЛЫ, КОТОРЫЕ СКРАШИВАЮТ МОЁ 30-ЛЕТИЕ канала Эллина Дейли / Ellina Daily