العيد يعني فلافل و عشان الفرحه تكمل عملنالكم فلافل دايت ل هرم غذائي و كيتو و لوكارب

العيد يعني فلافل و عشان الفرحه تكمل عملنالكم فلافل دايت ل هرم غذائي و كيتو و لوكارب ، حلقتين مهمين جدا بجانب تصفح البيدج و قناتي عل اليوتيوب

الحلقه الاولي لوكارب دايت و شرحه

https://youtu.be/JsH1lGeSx_E

الحلقه الثانيه كيتو و شرحه
https://youtu.be/sRFbSOruY4U

نبدا ب لو كارب دايت او بالهرم الغذائي

الحلقه الثالثه
https://youtu.be/yTvYsJOwZcw

و حلقه مهمه عن كيفيه التحويل من نظام الكيتو الي نظام اللوكارب و العكس صحيح من اللينك ده
https://youtu.be/63jcsPIhj94
بجانب تصفح البيدج تابع حلقات و حتلاقي الدكتور موفي حق الحلقات في شرح جميع الانظمه الغذائيه بما يضمن الهرم الغذائي و اللوكارب و الكيتو و يفضل التصفح بالبيدج و الاشتراك بقناه اليوتيوب و الانستجرام
و حتفهم جميع الانظمه الغذائيه في البيدج أو قناه اليوتيوب او عل الانستجرام و اختار النظام الل يناسبك .
▪︎ اعمل follow first للفيس بوك لانه مهم https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3044409975679793&id=466705176783632

▪︎ اشترك باليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCedHJVAkz9icFsIolFanepg
▪︎ اشترك با انستجرام
https://www.instagram.com/drahmedabdelbary/?fbclid=IwAR2Ra-7ZK_-2uHMeyikWVwoUlkEphI

Видео العيد يعني فلافل و عشان الفرحه تكمل عملنالكم فلافل دايت ل هرم غذائي و كيتو و لوكارب канала Dr/Ahmed Abd Elbary