一瞬で気持ちが落ち着く!魔法の呼吸法☆4カウントブレス | Wellness To Go by Arisa
軍隊や消防士さんなど、ストレスが高い仕事でもとりいれられている4カウントブレス。気持ちが落ち着く魔法の呼吸法です。不安な時、ドキドキする時にぜひやってみてください。
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