🔥30 दिनों में वजन घटाएं और बीमारियों को जड़ से खत्म करें – लाइव योगा क्लास😱#shortsviral

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Description:
नमस्ते! मेरा नाम अनीता शिव है। इस लाइव क्लास में हम साथ मिलकर योगा और एक्सरसाइज करेंगे।
✅ आज हम क्या सीखेंगे:
• फुल बॉडी वेट लॉस एक्सरसाइज।
• थायराइड, बीपी और शुगर के लिए खास आसन।
• घुटने और कमर दर्द से राहत पाने के तरीके।
• डाइट टिप्स: वजन घटाने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं।
📌 जरूरी बातें:
• एक्सरसाइज और खाने में 3 घंटे का गैप रखें।
• अपने पास पानी की बोतल जरूर रखें।
• कृपया अपने सवाल हिंदी में पूछें ताकि मैं सभी के जवाब दे सकूँ।
अगर आपको मेरी क्लास पसंद आए, तो चैनल को Subscribe जरूर करें!
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