ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ КЕФИР ОТ ЙОГУРТА ? ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ?

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ КЕФИР ОТ ЙОГУРТА ? ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ?

Как часто я слышу вопрос что купить кефир или йогурт ?

🍒🍐Что полезнее для здоровья?
И вообще можно ли кефир заменить йогуртом и наоборот ведь эти продукты так похожи !!
Что полезнее при похудении , и что пить на ночь йогурт или кефир ?
В сегодняшнем видео уроке мы разберёмся с этим вопросом .

Ваш диетолог Наталья Мальцева

🔔🔔ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и получайте 2 раза в неделю бесплатные уроки "Школы правильного питания"
❓Задать вопрос диетологу и получить профессиональный ответ вы сможете по ссылке https://www.facebook.com/profile.php?id=100015939465850

☎️Или по телефону +380677899655 ( ВАйбер, ватсап или телеграм )

🥗🥗ГРУППА с простыми , полезными и вкусными рецептами правильного питания - по ссылке https://www.facebook.com/groups/samsebedietolog/

🥦🍌🍇🍒🍐ПОПАСТЬ на МАРАФОН правильного питания и детокс марафон ( записаться предварительно ) - сможете по ссылке https://www.facebook.com/profile.php?id=100015939465850

Много интересных новинок в области здорового питания и диетологии вы сможете прочитать на моей открытой страничке "Твой диетолог - школа правильного питания" по адресу fb.me/MaltsevaNataliaDietlog

У вас есть вопросы ?? пишите и в самое ближайшее время вы получите в виде коротких видео уроков .

С уважением и любовью ваш диетолог Наталья Мальцева

🥦🍌🍇🍒🍐 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СЛИВОЧНОГО СЫРА

Мягкий, воздушный, нежный сливочный сыр — идеальная закуска. Он подойдет и для быстрого перекуса, и для завтрака, достаточно просто намазать его на хлеб.

0,5 л кефира любой жирности
укроп
чеснок
соль

Для начала тебе нужно заморозить кефир в небольшой емкости. После выложи замороженный кефир на сложенную в 2–3 слоя марлю. Сделай мешочек, завяжи и подвесь над емкостью, в которую будет стекать сыворотка. Оставь на 12 часов.
сливочный сыр для выпечки

Твой сыр практически готов, теперь нужно приготовить смесь из зелени. В отдельную емкость выдави чеснок (по вкусу), измельчи зелень, добавь соль. Всё это тщательно перемешай.
сливочный сыр готовим дома
Из сыра сформируй своеобразную колбаску и щедро обсыпь ее полученной смесью с зеленью. Плотно оберни сыр пищевой пленкой и помести в холодильник на несколько часов. Вот теперь сливочный сыр готов!

#samsebedietolog #ппрецепты #пользамолока #правильноепитание #кефирпольза #разгрузочныйденьнакефире #чтополезнее #отличиекефираийогурта #йогуртпольза #похудетьнакефире #консультация #НатальяМальцева

Видео ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ КЕФИР ОТ ЙОГУРТА ? ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ? канала Школа питания с Натальей Мальцевой