Bisiklete yeni başlayanlar nasıl ve ne sıklıkla antrenman yapmalı? | Asla Durma Vlog403

Vlog403 // Bu aralar hep uzun antrenmanlarım var. Bugün de 3 saatlik bir sürüşüm vardı. Sürüşe Bahar Saygılı ile başladık. Yolsa Halil Emre ile karşılaştık. Ve onunla kısa bir yeni bisiklete başlayanlar nasıl ve ne sıklıkla antrenman yapmalıyı konuştuk.
Sürüş Strava: https://www.strava.com/activities/1667659539
Kullandığım Araba Toyota C-HR https://youtu.be/YOe6JW4TxbI
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One http://bit.ly/2KZ07rA
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA pro

---------------------------------------------------------------------------------------
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: https://www.youtube.com/channel/UC_aTJV1Wrjd78tntlVIrhKQ?sub_confirmation=1

LİNKLER

✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

Видео Bisiklete yeni başlayanlar nasıl ve ne sıklıkla antrenman yapmalı? | Asla Durma Vlog403 канала Asla Durma