대충 다이어트|호밀 팬케이크 + 땅콩버터 시럽 (feat.호밀가루처리 대작전)

호밀가루 유통기한이 얼마남지 않아 팬케이크를 만들어 봤습니다.
사실 팬케이크는 시럽 맛으로 먹는다고 생각하는 편이라 시럽 만들기에 더 집중했습니다.

땅콩버터는 의외로 다이어트식품이고 건강에도 좋다고해요.
하루 귄장 섭취량 28g정도라고하니 그 안에서 시럽 만들어 드셔보세요.

팬케이크 반죽
호밀가루 100g
우유 250ml
베이킹파우더 3g
소금 1g

땅콩버터시럽
땅콩버터 15g
우유 30g
시나몬파우더 조금

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