(有字幕) 平甩是橫膈膜運動？【平甩講座2.0】第四講(精華)3-3

#橫膈膜 #呼吸作用 #平甩

第四講 平鋪直敘~上下中正行週天
平甩功是橫膈膜運動！您知道橫膈膜是啟動呼吸的主要肌肉嗎？當它失去彈性時，呼吸不順、腸胃不適、肌肉酸痛，甚至骨胳移位都可能發生。一般運動很少提到橫膈膜，而平甩正是鍛鍊橫隔膜的最佳運動。本集特別邀請從事牙醫工作數十年的朱國威醫師，跟大家談談對平甩一門深入，14年的鍛鍊心得。

您鍛鍊平甩嗎？您對平甩有多了解？
《平甩講座2.0》每一講更深入探討李鳳山師父賦予平甩的修養鍛鍊心法，邀您一起深入再深入。

主講教練：張麗雪
本集來賓：朱國威

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