Любить себя — это не то, что ты думаешь. Психолог Лариса Бандура

Информация об услугах Ларисы Бандуры - https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_Bandura_bot?start=655e392a5e9205eb9809b797%7CSource%3Dchannel2_EP3-4xlA2nQ
Что значит любить себя на самом деле — не в Инстаграме, а в жизни?
Психолог и гештальт-терапевт Лариса Бандура подробно и по-человечески разбирает, как на практике формируется любовь к себе, из чего она состоит, и почему фразы "полюби себя" так раздражают.

В этом видео вы:
✔ Узнаете 5 ключевых направлений, с которых стоит начать
✔ Получите 3 практических шага, которые можно сделать уже сегодня
✔ Поймёте, почему самооценка не связана с ваннами с лепестками
✔ И научитесь поддерживать себя по-настоящему

00:00 – Что значит любить себя — вводная часть
01:00 – Полюби себя — мифы и раздражение от фраз
02:05 – Пять направлений любви к себе — общий обзор
02:16 –1: Контакт с собой. Так чего вы на самом деле хотите?
06:09 – 2: Отношение к критике
08:11 – 3: Самокритика
09:17 – 4: Право быть неудобной
12:01 – 5: Забота о себе — не когда-нибудь, а сейчас
14:02 – 3 упражнения, как полюбить себя — что можно сделать уже сегодня
16:50 – Почему ChatGPT — не терапия, но может помочь
18:01 – Заключение: что такое любовь к себе на самом деле
Если вам помогли мои видео, вы можете выразить благодарность за мой вклад: https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_Bandura_bot?start=66446b8c49c5050c150576cf%7CSource%3Dchannel2_EP3-4xlA2nQ
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

С уважением, Лариса Бандура
В этом видео психолог Лариса Бандура рассказывает о том, что значит любить себя и как полюбить себя. Она отвечает на популярные вопросы о самоценности и предлагает простые шаги для развития любви к себе. Узнайте, как это сделать!
В этом видео психолог Лариса Бандура рассказывает о том, что значит любить себя и как полюбить себя. Она отвечает на популярные вопросы о самоценности и предлагает простые шаги для развития любви к себе. Узнайте, как это сделать!
Если вам помогли мои видео, вы можете выразить благодарность за мой вклад: https://tg.pulse.is/Psiholog_Larisa_Bandura_bot?start=66446b8c49c5050c150576cf%7CSource%3Dchannel2_X0_LpyjBvI8
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Психолог Лариса Бандура делится мыслями о том, что значит испытывать self love и как это проявляется в повседневной жизни. В этом видео вы найдете простые шаги и направления для развития самоценности. Присоединяйтесь к обсуждению!

Видео Любить себя — это не то, что ты думаешь. Психолог Лариса Бандура канала Психолог Лариса Бандура