Первое упражнение от болей в спине – Парватасана Сидя на стуле

Разбор Парватасаны в трёх вариациях - стоя, сидя на стуле и лёжа. Асана позволяет разгрузить поясничный отдел, вытянуть позвоночник и плечевой сустав. Рекомендуем пробовать также в 3х вариациях, визуально, казалось бы, одинаковое упражнение, но ощущения совсем разные. Слушайте, практикуйте и делитесь впечатлениями.

Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм - http://instagram.com/yogatanya
➾ Вконтакте - https://vk.com/tanyayoga

Йога Студия Вишну в Тольятти: ❤︎
➾ Сайт - http://yoga-vishnu.com
➾ Вконтакте - https://vk.com/yogavishnu
➾ Инстаграм - https://www.instagram.com/yoga_vishnu

Йога-Туры в Гоа: ❤︎
➾ Вконтакте - https://vk.com/vishnutour

#йога #йогадома #йогадляначинающих #йогадляновичков #тольятти #уроки

Видео Первое упражнение от болей в спине – Парватасана Сидя на стуле канала Татьяна Кержеманкина