Qi Gong per la Pulizia Emotiva - Impara a gestire le emozioni negative

Questa pratica di Qi Gong per la pulizia emotiva ti aiuterà a entrare in contatto con le tue emozioni e a trasformarle nell'energia che ti guiderà verso il prossimo passo del tuo percorso di crescita personale. Seguiremo un percorso in quattro fasi per elaborare e rilasciare l'energia negativa, ritrovando equilibrio e chiarezza.

✨ Struttura della pratica:
🔹 1️⃣ Radicamento: Connessione profonda con la Terra per stabilità e preparazione energetica.
🔹 2️⃣ Osservazione dell'emozione: Scegli un sentimento che ti ha influenzato di recente. Impara a osservarlo senza paura, con apertura e accettazione.
🔹 3️⃣ Rilascio e alleggerimento: Trasformiamo la carica negativa, lasciando andare giudizi e pensieri limitanti.
🔹 4️⃣ Attivazione dell'energia antidoto: Troviamo le emozioni e le idee che ci servono per affrontare le difficoltà e trasformarle in opportunità di crescita.
Questa pratica ti guiderà nel lasciare andare tensioni ed emozioni stagnanti, favorendo un senso di pace e chiarezza interiore.

💫 Perfetta per: ridurre lo stress, migliorare la consapevolezza emotiva e ritrovare equilibrio.
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