[本気痩せ60分] 週2回この順番で運動すれば3ヶ月で必ず痩せる#1(全24回)

本気で痩せる動画を作りたい。そんな思いで作った動画です。あなたは私の思いを応援してくれますか？コメント欄でご意見お待ちしております。全部で24回分の60分動画を作成しますが、撮影・編集に多大な時間を要します。次回作が公開されるまではこの動画を週2回行なっていただくか、過去の60分動画をご利用ください。→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2Deal5Afe7vbBMRb2aEa1x_VW3

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warm up 0:00
workout1 10:34
workout2 21:08
cardio1 31:46
cardio2 42:21
cool down 52:58

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