Тяжесть справа? Запусти отток желчи за 3 минуты ⚡️

Чувствуете тянущее ощущение или тяжесть в правом боку?
Очень часто это связанo с застоем желчи — отсюда вздутие, дискомфорт после еды, снижение энергии.
Это мягкое упражнение из Цигун улучшает отток желчи, разгружает печень и быстро возвращает ощущение лёгкости.
Как выполнять:
1️⃣ Поднимите руку.
2️⃣ Разверните кисть наружу.
3️⃣ Сделайте 5 мягких вращений кистью.
4️⃣ Опустите руку.
🔁 Повторите 16 раз каждой рукой — эффект ощущается уже после первого подхода.
💛 Хотите глубже проработать печень, улучшить пищеварение и энергию?
Ссылка на курс в первом комментарии 👇
20-минутный курс «Путь к здоровой печени» запускает очищение и улучшает работу печени уже с первой недели практики.
Сохраните это видео — пригодится.

Перед началом упражнений проконсультируйтесь с врачом.
#желчный #печень #здоровье #qigong #liverhealth #bileflow #detox #gesundheit #leber #wohlbefinden

Видео Тяжесть справа? Запусти отток желчи за 3 минуты ⚡️ канала Эдуард Большаков | инструктор Цигун и терапевт ТКМ