Как приготовить низкокалорийный пп крем суп из чечевицы - Amazing lentil soup recipe

Ну, вот ...Еще один новый год, еще одна резолюция теплый и сытный рецепт, который поможет нам на нашем пути. Потому что иногда классический рецепт - это все, что нам нужно, чтобы наполнить наши сердца и вернуть нас к тому, когда все было просто, а жизнь была менее сложной.
Несмотря на то, что вы можете найти тысячи рецептов приготовления супа из чечевицы с нуля, это практичный победитель всего, что я когда-либо пробовал, и это благодаря секретному кулинарному трюку, который имеет огромное значение...

За эти годы я сделал несколько успешных рецептов супов из чечевицы, которые никогда не увидели свет в моем меню. Ни один пост о правильном питании и еде не был бы полным без надлежащего супа из чечевицы, поэтому я усовершенствовал свой собственный.
Мой суп из чечевицы приготовлен в основном из того что у нас есть дома, включает в себя зелень и грецкий орех для яркого, свежего вкуса. Это приправлено несколькими из моих любимых специй и большим количеством свежемолотого черного перца.

200 грамм красной чечевицы
200 грамм репчатого лука
одна большая морковь
один помидор
3 дольки чеснока
2 ст. л. томатной пасты
1,5 литра воды
оливковое масло - 4 ст. л.
соль и перец по вкусу

....для подачи салат руккола и грецкий орех

Видео Как приготовить низкокалорийный пп крем суп из чечевицы - Amazing lentil soup recipe канала Рецепты от CHEF ANDREI