Mit eszem egy nap? | Gyors és egyszerű receptek | Mihalik Enikő

Sziasztok! Ebben a videóban megmutatok néhány gyorsan elkészíthető ételt, egy reggelit, egy ebédet és egy vacsorát, és pár snack-et is, amiket napközben szoktam fogyasztani.

A videóban látható receptek:

Tojásos avokádós puffasztott rizs:
-Puffasztott rizs
-Tojás
-Avokádó
-Reszelt sajt (ízlés szerint)
-Olaj/zsíradék a sütéshez
-Só, bors, chili

Tonhalas zöldséges tészta
(melegen vagy hidegen):
-Tészta ízlés szerint (gluténmentest használtam)
-Avokádó
-Kígyóuborka
-Cukkini
-Paradicsom
-Tonhal olivaolajban
-Olaj a zöldség megpirításához
-Só, bors, chili

Serpenyőben sütött zöldségek:
-Édesburgonya
-Cukkini
-Tökmagolaj
-Reszelt sajt tetszés szerint
-Egy kis víz a sütéshez
-Olaj a sütéshez
-Só, bors

Kövess a többi oldalamon is:
https://www.facebook.com/enikom5/
https://www.instagram.com/eniko/
https://twitter.com/enikoeva

Üzleti megkeresések:
NuHeadz Talent Management
http://nuheadzmanagement.com/​

#mihalikenikő #miteszemegynap

Видео Mit eszem egy nap? | Gyors és egyszerű receptek | Mihalik Enikő канала Eniko Mihalik