Método Pomodoro com som alfa de meditação

Método de estudo desenvolvido pelo italiano Francesco Cirillo e que foi adaptado por mim com sons alfa no cronômetro para ajudar na concentração e para estudantes que sofrem de procrastinação. A cada 25 minutos de concentração máxima, sem distração alguma no estudo, você terá direito a uma pausa de 5 minutos. Cada 30 minutos equivale a um pomodoro. Lembre-se de planejar quantos pomodoros por disciplina.

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