노화 방지 최고의 식품 14가지 ~ 면역력 식품 총정리~♬

튼튼 백세 인생 이야기~♬

#면역력식품#회춘식품#장수식품
1)토마토-라이코펜과 베타카로틴
2)시금치ㅡ비타민과 미네랄 호모시스테인
3)브로콜리ㅡ설퍼라페인 비타민c
4)오메가-3
5) 해조류ㅡ 칼슘 철 아연
6)호두ㅡ콜린과 오메가3 엽산
7)적포도주ㅡ폴리페롤 풍부
8)마늘 ㅡ알리신
9)고추ㅡ캡사이신
10)양파ㅡ퀘르세틴
11)녹차ㅡ카테킨과 폴리페놀
12)콩ㅡ이소폴라본과 단백질
13)고구마ㅡ항산화작용 라이코펜 비타민c
14)버섯 ㅡ베타글루칸
노화방지의 놀라운 식품 14가지
문제는 황산화성분이다 ~!

여기에 소개하는 노화를 지연시켜주는 음식은 모두 과학적으로 노화 방지 효과가 밝혀진 것들이다. 여기서 어떤 질병에 효과가 있다는 것은 그 질병의 예방과 치료에 보조적인 효과가 있다는 뜻이며 매일매일 섭취한 황산화성분의 작용으로 백세 튼튼 건강을 이루시길 바란다.

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