Entretenir les articulations de la hanche, des genoux et des chevilles.

Comment garder la mobilité de nos articulations et éviter qu'elles se dégradent?

Voir la vidéo sur les bienfaits de la posture accroupie:
https://youtu.be/qCNguK_3nVc

Voir la vidéo sur les postures ancestrales:
https://youtu.be/wXAnnfkoHus

Voir la vidéo sur la récupération de la position accroupie:
https://youtu.be/j_9beVEicpw

Venez découvrir nos stages:
https://www.globalsystema.fr/stages-systema/

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